健康

ショップジャパンのCMやホームセンターなどでも見かけることが多くなった『ゆらころん』。

ゆらころんとは？座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシンのこと。

過去にショップジャパンでトゥルースリーパ ...

健康維持のために飲まれることが多い『ごぼう茶』。

高齢者向けの飲み物と思われがちですが、最近ではダイエット効果や冷え性予防のためにと、若い女性にも飲まれることが多くなっているそうです。

でもごぼう茶って聞くと、 ...

健康を考え始めたら青汁いかがですか？

青汁とは緑色野菜を搾ってできた飲み物で、気軽に摂れる栄養源として有名ですよね。

テレビでも嫌ってほど青汁のCMを観ますが、

「青汁は体にいいっていうけど本当なの ...

 

私たちの周りには『水の音』『波の音』『鳥の声』など、多くの自然の音があります。

自然の音には『ストレス解消効果』や『リラックス効果』などがあると言われ、ホテルや病院、介護施設などでもBGMとして取 ...

みなさん、夜間や外出中に急な恐怖感に襲われてパニックを起こしたことはありませんか？

それは『パニック症』かもしれません。※パニック障害ともいいます

特に夜間や外出中、新幹線・飛行機・会議室などのその場から離れら ...

こんにちは、UOTOです。

夜寝る前に、『動悸』や『不安感』といった症状に悩まされている人はいませんか？

私も毎日ではないものの寝る前に動悸や不安感が起こり、最悪の場合は「死ぬんじゃないか」「大きな病気じゃない ...

こんにちは、UOTOです。

さて先日、青森ヒバを生活に取り入れよう！の記事にこんなコメントが寄せられました。

「青森ヒバってコロナに効果ありますかね？」

というコメント。

確かに青森ヒバ ...

こんにちは、UOTOです。

さて新型コロナ対策として重要なのが「手洗いうがい」、それと「消毒」というのがあります。

みなさんも自宅や職場での定期的な消毒を行っているかと思います。

アルコール消毒やハ ...

こんにちは、UOTOです。

さて新型コロナが猛威を振るい、普通のマスクが手に入らなくなっている中、注目を浴びているのが布マスク。

一時期手作り布マスクが流行りましたが、話題の『アベノマスク』の影響で再び注目を浴 ...

ブルブル振動する機械に乗って、自宅で簡単にエクササイズできると話題のドクターエア 3Dスーパーブレード。

ついに私も買ったのでご紹介したいと思います。

ドクターエア 3Dスーパーブレードとは？・乗るだけでエクササイズ ...