ごぼう茶って美味しいの?【飲んだ感想や口コミなど】

健康維持のために飲まれることが多いごぼう茶

高齢者向けの飲み物と思われがちですが、最近ではダイエット効果や冷え性予防のためにと、若い女性にも飲まれることが多くなっているそうです。

でもごぼう茶って聞くと、正直、土臭そうで美味しいイメージはありませんよね?

そこで実際にごぼう茶を飲んだ感想や、ネットの口コミについて書いていこうと思います。



ごぼう茶の効果・効能

まずはごぼう茶の効果・効能からお話しします。

ごぼうというと野菜のイメージがありますが、欧米ではメディカルハーブと呼ばれ、薬用ハーブとして使われてきたそうです。

 

免疫力アップ

ごぼうの皮にはサポニンと呼ばれるポリフェノールの仲間が多く含まれています。

このサポニンを摂ることで免疫機能を持つ細胞が活性化し、体内に侵入したウイルスや細菌から体を守ってくれると言われています。

なので風邪やインフルエンザの予防、ガン予防にも繋がります。

 

血管に関わる病気の予防・冷え症予防

サポニンには抗酸化作用があり、老化の原因と言われている活性酸素を排除してくれます。

そのため血液がサラサラになり、脳卒中・心筋梗塞などの血管に関わる病気を予防してくれるのです。

また血流が良くなることで、冷え性や肩こりなどの予防にも繋がります。

 

ダイエット効果

先ほどから登場しているサポニンには、コレステロールや脂肪を分解し、吸収を抑えるという力もあります。

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アス・パム男

サポニン最強かよ・・・

またごぼう茶には『イヌリン』という食物繊維が多く含まれ、便通を良くして腸内環境を整えてくれます。

このサポニン・イヌリン2つの力によって、ダイエットに期待できると言われているのです。

青森は花粉症で悩む人が少ない県!その理由とは?でもご紹介しましたが、腸内環境の改善は花粉症の予防にも繋がります。

 

ごぼう茶を飲んだ感想

凄い効果効能があるごぼう茶ですが、今まで飲んだことがありませんでした。

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UOTO

ごぼう茶って土臭そうなイメージがあったり、祖母が飲んでいたので高齢者向けの飲み物のイメージがあり、今まで飲もうとは思いませんでした・・・。

しかし私も少しずつ健康を意識する年頃になってきましたので、道の駅に寄った際に購入してみる事に。


こちらが今回購入したごぼう茶ごんぼちゃんです。

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UOTO

青森ではごぼうの事を「ごんぼ」と言います。

『ごんぼちゃん』はごぼうの産地:十和田市の十美商事が販売しているごぼう茶で、健康成分サポニンが多く含まれるごぼうの皮を主に使用した商品です。

中身はこんな感じで、茶葉のようです。

飲み方としてはいたってシンプルで、急須に入れてお湯を注ぐだけ。

お湯を入れてから、数分待つとより味が濃くなります

湯のみに注いだ瞬間から、ごぼうの良い香りが漂います。

そして飲んだ感想ですが・・・

 

意外と飲みやすい!そして美味しい!!

 

苦みもほとんどなく、普通に飲みやすかったです。

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UOTO

イメージしていた土臭さもありません!

ただやっぱりごぼう。

ごぼうの味が強いので、ごぼうが苦手な人は飲めないかもしれませんね。

私は濃いめがいいので、茶葉を少し多く入れましたが、好みに合わせて調整すれば飲みやすくなるかもしれません。

あとごぼう茶にはカフェインが含まれていないので、子供から妊婦さんまで誰でも飲むことができます。

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UOTO

もちろん寝る前に飲んでも大丈夫!




ごぼう茶の口コミ

ではごぼう茶の口コミを見ていきましょう。

※ここでの口コミは特定のごぼう茶ではなく、ネットで販売されている全てのごぼう茶の口コミを集めたものです。

まずい

・ごぼうを搾った汁を飲んでいる感じでマズかった。

わりとごぼう茶の口コミで多かったのが、『まずい』『美味しくない』って声。

基本的にごぼう茶の原料は、ごぼうのみ。

なので味はごぼう。

個人的には美味しいと感じていますが、少し癖がある飲み物なので、好き嫌いはハッキリ分かれると思います。。

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UOTO

良薬は口に苦しって言葉があるように、健康に良い物はまずいのです。

 

副作用

・ごぼう茶を飲んでから下痢するようになった

ごぼう茶自体に副作用はないと言われています。

しかし一部の口コミには「下痢になった」って声も。

ごぼう茶に含まれる食物繊維イヌリンを過剰摂取することで、下痢や腹痛を起こすこともまれにあるそうで、それが原因だと思います。

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アス・パム男

なんでも摂り過ぎはいけないね!

 

効果がない

・ごぼう茶を毎日飲んでいるけど、全然痩せませんし、便通も良くなりません

ごぼう茶にはダイエット効果があると書きましたが、当たり前ですがごぼう茶だけ飲んでいてもダイエットには繋がりません。

もちろん、他の効果効能も同じです。

整腸効果などがあることは分かっているので、規則正しい食生活+ごぼう茶を取り入れる事で、ダイエット効果に繋がっていきます。



ごぼう茶は飲みやすくて美味しい!

初めてごぼう茶を飲みましたが、飲みやすくていいですね。

しかも一度飲むと癖になって、ほのかなごぼうの甘みも感じれるようになります。

こういった健康飲料って飲み続けることが大事で、飲みやすい・美味しいというのは良いポイントです。

ごぼう茶の効果効能である、

・免疫力アップ
・血管に関わる病気の予防・冷え症予防
・ダイエット効果

を取り入れたい方には、ごぼう茶をオススメします。

ただ感想でも言いましたが、ごぼう味が強いので好き嫌いは分かれますので、まずは試飲してみてからの方がいいでしょう。

試飲にオススメなのが、私が飲んだごぼう茶ごんぼちゃん

定期購入のごぼう茶より安価で、しかもごぼう日本一の産地:青森のごぼうを使っているので安心安全。

ごぼう茶の出し殻は料理などに再利用可能です。これは出し殻で作ったきんぴらごぼう。
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UOTO

ぜひお試しください。

UOTO

UOTO(うおと)青森県在住の31歳。

【青森のブロガー】を目標に、大好きな青森県で頑張っています。
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